ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ!

Με την παράδοση βαθμολογίας α’ τριμήνου στους μαθητές του γυμνασίου των Ιδιωτικών Εκπαιδευτηρίων μία ευχάριστη έκπληξη περίμενε τους γονείς και τους μαθητές που ήρθαν για την ενημέρωση. Οι μαθητές της β’ γυμνασίου παρουσίασαν και διένειμαν έναν χρηστικό οδηγό διατροφής που δημιούργησαν στα πλαίσια του μαθήματος της οικιακής οικονομίας υπό τις οδηγίες της κ. Καυκά και με την τεχνική επιμέλεια της κ. Σπελέτα.

Τα ανησυχητικά ευρήματα ερευνών που αφορούν στις διατροφικές  συνήθειες των εφήβων, η εγκατάλειψη  υγιών, παραδοσιακών διατροφικών προτύπων και η άγνοια στοιχειωδών διατροφικών  κανόνων ισορροπημένης διατροφής  δημιούργησαν έντονο προβληματισμό  στους μαθητές που μεταφράστηκε σε διάθεση για έρευνα και εργασία! Με σύνθημα «δεν υπάρχουν καλές και  κακές τροφές αλλά καλές και κακές  διατροφικές συνήθειες» οι μαθητές  των Εκπαιδευτηρίων στο φυλλάδιο που σχεδίασαν και μοίρασαν συμπεριέλαβαν  χρήσιμες συμβουλές για ισορροπημένη διατροφή και προτάσεις για επανασύνδεση της οικογένειας γύρω από το τραπέζι. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη σύνδεση  σωστής διατροφής και ψυχικής  υγείας αλλά και στη σπουδαιότητα της μεσογειακής διατροφής.

Εκτός όμως από τη… θεωρία οι μαθητές πέρασαν και στη  δράση! Μαζί με την κ. Καυκά ετοίμασαν  κουλουράκια και εδέσματα με υγιεινά  υλικά και τα πρόσφεραν στους  γονείς σε έναν εορταστικό μπουφέ ενόψει των Χριστουγέννων!

Οι εμπλεκόμενοι μαθητές  αλλά και όσοι ξεφύλλισαν τον οδηγό  διατροφής ανέφεραν ότι βρήκαν πολύ ενδιαφέρουσες και εφαρμόσιμες  τις διατροφικές προτάσεις και  συμβουλές του φυλλαδίου. Άλλωστε  οι διατροφικές μας συνήθειες  διαμορφώνονται από πολύ νωρίς στη  ζωή μας, παγιώνονται και αλλάζουν πολύ δύσκολα ακόμη και αν το θέλουμε! Γι’ αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό  να ενημερωθούμε σωστά και να διαφυλάξουμε τη δική μας σωματική και ψυχική υγεία αλλά και των αγαπημένων μας προσώπων!