Κάστανα: Εννιά λόγοι για να τα προσθέσετε στη διατροφή σας τον χειμώνα

 

Τα κάστανα είναι μια αγαπημένη τροφή για τον χειμώνα, ειδικά για όσους διαθέτουν σόμπα ή τζάκι, καθώς προσφέρουν άρωμα και γεύση στη γιορτινή ατμόσφαιρα των Χριστουγέννων. Τα...  

 

κάστανα μπορείτε να τα φάτε σκέτα ή σε μια πληθώρα νόστιμων πιάτων. Επιπλέον, είναι ένας καρπός πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, που «κρύβει» σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Τώρα, επομένως, έχετε και την επιστημονική «βούλα», που σας δίνει όχι έναν, αλλά 9 επιπλέον λόγους να εντάξετε τα κάστανα στη διατροφή σας, ιδιαίτερα αυτή την περίοδο.

Ανακαλύψτε 9 ενδιαφέροντα οφέλη των κάστανων για την υγεία:

1. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά

διαβάστε αναλυτικά στο ourlife.gr